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虾米茼蒿的做法 蒜炒茼蒿的饮食禁忌toutiao

2019-01-13 07:22:51
虾米茼蒿的做法 蒜炒茼蒿的饮食禁忌 虾米茼蒿的做法蒜炒茼蒿的饮食禁忌虾米茼蒿的做法茼蒿想必很多人都吃过,在蔬菜当中,茼蒿是比较常见的一种小孩发烧40度
。而茼蒿的做法也是多种多样的,既有清淡的清炒茼蒿也有营养价值丰富的虾米茼蒿。下面为大家介绍下面茼蒿的做法~虾米茼蒿食材:虾米100克、...

茼蒿想必很多人都吃过,在蔬菜当中,茼蒿是比较常见的一种。而茼蒿的做法也是多种多样的,既有清淡的清炒茼蒿也有营养价值丰富的虾米茼蒿。下面为大家介绍下面茼蒿的做法~

虾米茼蒿

食材:虾米100克、茼蒿300克、大蒜50克、干红辣椒适量、精盐适量、鸡精适量、十三香少许。

做法:

1、先把茼蒿去根,洗净,准备适量虾米,大蒜切片,红辣椒切段。

2、锅热后,放入油。

3、油热后,把茼蒿放入锅中,在锅中翻炒约五分钟。

4、出锅时放入盐、十三香、鸡精,翻炒均匀。

5、将茼蒿盛出,置于盘内。

6、在茼蒿表面撒上蒜末和虾米。

7、锅中放油,油热改小火放入切成小段的干红辣椒,炸出辣椒的香辣味。

8、将辣椒油趁热淋在在虾米和蒜片上。



茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。茼蒿的功效与作用都是非常多的,但是蒜炒茼蒿还是有需要大家注意的。下面为大家详细介绍蒜炒茼蒿的饮食禁忌~

蒜:

忌长期食用,大蒜有使肠道变硬的作用,这往往是造成便秘的一个原因,而且能杀死大量的肠内常在菌,由此还能引起某些皮肤病。

忌外用,以免造成皮肤皲裂。有些人对大蒜有特殊的反应,因此如食用后有不适感,则应忌食。

不能与碱性物质混置。有鱼鳞病者慎用。

茼蒿:

每餐50-100克。茼蒿辛香滑利宝宝咳嗽有痰
,腹泻者不宜多食。

一般人群均可食用。

1、适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者等;

2、但因茼蒿辛香滑利孩子风寒感冒吃什么药
,胃虚腹泻者不宜多食。



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